“野外生存最主要的4个条件，水源，火，庇护所以及稳定的食物来源，满足这4个条件，基本就没有太大问题，但是你们这次野外生存的时间太长，足足有一年的时间，这就需要食物的多样化，否则很容易因为生病导致生存失败，我们都知道，人类生存离不开7种营养元素……”
陆唯认真的听着专家讲解，以前对这些都是一知半解，这次也算是有了一个透彻的了解。
接下来一个小时内，专家一刻没停的把野外如何获取水的几种方法，还有最好选择在什么样的地方搭建庇护所，以及如何生火等方法认真透彻的说了一遍，最后还让黎若白和陆唯亲手试了试如何钻木取火和制作取火弓。
“最后我再提醒你们一句，特别是女孩子，在野外，千万不要拒绝脂肪，那是身体所需营养的重要组成部分，没有脂肪，人的身体就如同失去了燃料的发动机，会直接罢工。
而且就算你们在野外获取到了脂肪，也不用担心会发胖，没有任何人在野外生存一年的情况下还会变胖，因为在野外最难获取的营养可能就是脂肪。
时间到了，你们抓紧时间休息去吧，在野外充足的休息能够确保你有足够的体力，记住，野外更要注意保养身体，一点点不健康的小习惯都会引起身体的疾病。好了就到这里吧，我们有缘再会。”专家说完毫不拖泥带水的转身就走。