多数都是s级，
杜文跑了有十分钟左右，感觉身子已经热起来了，开始加速，跑步机受限于性能，最多只能调到25km每小时，这样的速度还没有达到杜文的最大速度，但是已经可以了，可以起到锻炼的效果。他的身上开始出汗，他的体力很好，在一般人跑上十分钟以后，身子上已经大汗淋满了，但他此时只是微微出汗，他调整着自己呼吸的节奏，感觉到身体的痛鱼渐渐消失，身子越来越轻。他想要加快自己的脚步，可是机器已经开到最快了，便开始放缓自己的速度，跑了大概有半个多小时，他从跑步机上停了下来，王芳这是已经去了射击馆了。他申请到新枪，今天已经到了，便迫不及待的去试枪了。他用自己肩上的毛巾擦了擦汗，拿起自己的水杯，小小的抿了一口水。来到了人型把面前，这里人型把是特制的，外面一层是高强度的硬纤维，里面是钢模，可以很好的成熟自己的力量，杜文深吸一口气，提睡拧腾出腿，只听见啪的一声脆响，靶子整个向一边歪去，他的双腿连续踢出，吧子啪啦作响，连续踢出了几十脚以后，他停了下来，大口大口喘着粗气，这种连续性的爆发攻击，是非常消耗体力的，但是对于提高自身的实力，是非常有效的。锻炼完以后，杜文一个人走到宿舍，换了一身衣服，戴上戴上自己的耳机，听起来了脱口时候是杜文在一天当中最轻松的日子，什么也不用想，感觉自己整个人处在一种放空的状态，这种状态是很好的，这时他让自己进入一种似睡非睡的状态，这时他默默的在心里念起来口诀，荡天伏魔功第一式!整个人进入了一种莫想的状态，感觉自己好像身处在虚无的宇宙中，周围都是形态各异的妖魔，他们在不停的攻击自己，盘惑自己，整个人在这种状态下得到极大的提升。整个人同时也在承受着极大压力，在惨行过程中，稍有不慎就会跌落万丈深渊，甚至被邪魔趁虚而入，可以说这是一种十分邪门的功夫，但是威力巨大。只是杜文从未在外人面前显露自己的实力，更没有人知道自己修行的这门功夫。一个周天修行完毕，王芳这时已经回来了，身上有着一股浓重的火药味，躺在床上，呼呼大睡。他走出房门，看着空旷的走廊，昏黄灯光，真个北方基地就像是一个巨大牢笼，将几十万人关在笼子里，而叶尼塞国就像是一头饿狼，时刻都在虎视眈眈，一旦这些关在笼子