自己最舒服的点。”
“记住，前面的时候，最好是用鼻子呼吸，除非后面实在很累了，再用嘴巴呼吸。”
“用嘴巴呼吸虽然能够获得更多的氧气，看起来更舒服。”
“但其实大喘气会消耗更多的能量，而且也会挥发更多口腔里的水分，到时候会越来越渴……”
胡斐讲了一些关键的东西，夏栀记在心中。
……
凌晨六点，天色微亮，山底空气凉爽，鸟鸣虫叫。
所有人都已经准备好了，摩拳擦掌，蓄势待发。
“袁华，等会儿你就准备吃我的尾气吧。”
“哼～卢海，你就准备好给我买可乐吧。”
这二人今天就是针尖对麦芒，说什么也要从对方身上装到逼才行。
男生这
样，女生这边胜负心也很强。
“小栀，诗文，等会儿记得给我买樱桃味的可乐。”
“思思，话说的是不是太早了？”
“对啊丝丝，等会儿小心牛皮吹破了。”
“呵呵，那就等着瞧！”
……
大早上的，不光是胡斐等人，还有很多早锻炼的人也来爬山。
其中大多数，都是老年人。
众人找了个老大爷当裁判，老大爷头发花白，早上山里挺凉，就穿着个短袖。
“各就各位，预备，开始！”
一声令下，卢海和袁华一马当先，直接冲了出去。
董重重紧随其后。
之后是肖诗文和李思思。
胡斐和夏栀在最后。
“哦嚯嚯～”
“冲啊！冲啊！”
袁华和卢海二人像打了鸡血一样，五步并作两步，刚开始没多久，已经冲出去老远了。
还越跑越快，把后面的人都甩了一大截。
“卢海，袁华，你们两个等等我。”董重重在后面嚷嚷。
“思思，你挡着我道了。”
“嘿嘿，想超我？没门儿！”
周末，几个年轻人加入，让平日里显得幽深、寂静山间，充满了青春活力。
“年轻，真好！”
当裁判的短袖大爷笑看着前面的众人，随后拾阶而上。