返回

重生:学霸和软萌校花的完美人生

首页
关灯
护眼
字体:
第266章 鞋子,也是长跑的秘诀(1/4)
书架管理返回目录
    第一天的比赛结束。

    “小栀,明天你有1500米的跑步是吗?”

    “对啊。”

    “那你今天晚上出来,我有东西给你。”

    “呀,什么呀?”

    “等你来就知道了。”

    放学前,胡斐跟夏栀嘱咐,夏栀十分好奇。

    晚上。

    还是那个拐角。

    夏栀看到胡斐,连忙小跑了过来。

    满怀期待地看着胡斐,不知道他要给自己什么东西?

    可没想到胡斐什么都没说,就直接拉着夏栀开始夜跑。

    而且今天还换了线路。

    夜跑专用路线,全程下来差不多有十公里路程。

    胡斐今天速度比较快,夏栀一直跟在后面保持不掉队。

    经过半个多月的训练,夏栀已经进步很多了。

    记得第一天用那么慢的速度,跑到胡斐家里,就感觉到累。

    而现在,已经跑了五公里,还在坚持。

    不过体力已经急速下降,气喘吁吁的样子。

    胡斐终于转过了身子,边退着跑,边和夏栀说道:

    “小栀,今天咱们的目标是十公里。”

    “现在才跑到一半。”

    “怎么,坚持不下去了吗?”

    胡斐语气中带着轻佻和淡淡的嘲讽。

    夏栀抬起头看着胡斐,心里较着劲,银牙一咬,立即又跟上了胡斐。

    看到夏栀速度又提了上来,胡斐又转过身去,不过这次边跑边在夏栀身边说着。

    “长跑有很多技巧,呼吸、节奏、姿势、体能……”

    “保持上半身姿势,肩膀是关键……”

    胡斐系统性地帮夏栀梳理要点。

    夏栀边跑边按照胡斐说的,重新调整自己。

    前面半个月,胡斐已经教了夏栀很多东西。这次的目的,就是总的让夏栀回顾一遍。

    一路上汗水在脸颊上滚落,长长的刘海都贴在了额头上。

    还有两公里。

    夏栀的体能到达一个极限。

    “怎么小栀,又坚持不住了?”

    “就剩一公里都坚持不下去吗?”

    胡斐嘲讽的声音再次传来。

    夏栀
上一章目录下一章