一般的练武之人不应该是内外兼修的吗？”夏珂提醒道，“那种提升境界的内功心法，怎么也该有一本的吧？”
“我们家倒是有一本关于调息吐纳的心法……你们想学的话我可以借你们看。”
三叔公领着夏坤夏珂去了里屋，翻箱倒柜终于找到了他的心法宝典。
夏坤接过心法后，迫不及待地翻开了第一页。
【盖人生禀天地之数有限，要知保气即保生也。故常人欲求长生之术，亦应求延年之法。中华道家修炼，就是要返本还源，回到婴儿先天状态，以增益寿算。吐纳之法，使呼吸归根，保住先天之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可再言上层修炼。丹经谓“欲点长明灯，须用添油法”是也……】
夏珂看着一列列的文言文看的晕晕沉沉的，夏坤看着也都觉得乏了，文科本来就不是他的强项；拳谱是有动作指引，所以夏坤学起来才可以很快。
“你们要感兴趣的话可以拿回去慢慢看，这本也不算是什么岳家拳的心法，就是很常见的吐纳术决，可以用来强身健体的……”三叔公说这话也有些中气不足，显然他没好好地练习这本术决，也不知道是什么原因。
“对了……难得你把拳谱整了完本，我今天过一遍，明天你来跟我过过招，我看你小子拳法有没有退步。”
夏坤和夏珂用一本学完的拳法换了一本看上去没什么用的心法，走在竹林乡的山间小道上。
“哥，我突然想起来一件事。”
“什么事？”
“所谓的调息吐纳，其实就是呼吸法吧？”
“嗯……所以？”
夏珂突然兴奋，摆起了一个难度极高的妖娆后仰姿势，冲夏坤哈了一口白气，随后便大吼道：
“欧尼酱！这是我最后的波纹！你收下罢！”
因为担心妹妹因为智障操作而在山涧滑倒，夏坤直接把夏珂给举高高了。