体修与灵修体系不同，但是却可以一同修炼，体修修的是身体骨骼，灵修修的是真元气海。
利用百年时间修炼身体骨骼，修成四象真身，对于任平生来说并不困难，却对任平生的帮助却十分巨大，最起码在任平生修炼灵修的道路上，可以让任平生少走一段弯路。
体修与灵修不论是战斗方法还是天地灵气吸纳存储都有所不同。
灵修主要将天地灵气转化为真元，炼气期的时候真元气态，踏入筑基期后，真元会变成更加凝练的液态真元。
灵修存储真元主要在体内丹田之中，炼气期的时候以丹田为中心，可以让体内真元流转四肢百骸，开启身体窍穴，让真元可以自由流转在身体窍穴之内，从而使用法术，灵器与人对敌。
而在踏入筑基期后，真元液化，体内真元流转又如同小江小河，如果踏入紫府境，丹田会形成一尊紫府，紫府掌控人体周身窍穴，战力更进一步。
灵修金丹，元婴也是同样道理，只不过丹田内形成的金丹，元婴比起紫府更加强大罢了。
体修与灵修有所区别，体修修炼的并不是丹田，而是身体骨骼肌肉。
因为与灵修修炼体系不同，体系才能让没有灵根的凡人踏入修炼之途。
想要成为一名体修，必须让身体转化为无垢之体，只有无垢之体，才能与天地灵气亲和，与天地灵气亲和之后才能容纳天地灵气，并且将天地灵气转化为真元。
体修利用周身骨骼肌肉存储真元，让真元不断打磨周身骨骼肌肉，使的骨骼肌肉变得越来越强，总体来说，体修就好像是一种将修士转化为一件法器法宝的过程。
在修仙界中，灵修才是修炼大道，体修只是旁门左道，即便如此，如果在修炼灵修的基础上修炼体修，形成灵体双修，就可以成为战斗力及其强大的存在。
任平生之所以修炼体修，就是看中了体修能够让自己变得更加强大，本身自己就是天道筑基，如果能够在修炼灵修的基础上修炼体修功法，就可以让自己不再拥有破绽。
体修修炼到筑基期大圆满境界后，周身骨骼肌肉强大无比，堪比法器，即便被法器击中，也仅仅只是受到一些轻伤，就凭这一点，就完全值得任平生花费百年时间修炼