地说着，瞪大眼睛。
“五圈是基本，嫌少可以再加一圈。”陆非沉冷声地应道。
警校的操场很大的，目测一圈就有一千米。大家没想到，陆非沉一来就给个这么大的开胃菜。
陆非沉眼神一冷：“还杵在这？”
“是，教官。”夏星晴大声地应道，随后带头转身，往前跑去。
见状，其余人不得不跟着往前跑。
对这些女孩子来说，这五圈简直要命。之前训练再辛苦，对他们来说是痛并快乐着，和这纯粹的痛苦不一样。
但毕竟是录制节目提高热度，大家也只能忍着，还想着借助这节目圈粉。
但毕竟是女生，有的女生不小心摔倒，干脆坐在地上，眼泪汪汪地看着陆非沉。
“摔倒了爬起来，继续。”陆非沉冷冷地说道。
“可是教官……”
“如果连最基本的跑圈都做不到，那就直接离开，不要浪费彼此的时间。”陆非沉冷漠地说道。
闻言，那女生只好忍着疼，吃力地站起，继续艰难地跑着。
终于跑圈结束，几个女生直接栽倒在地。
“妈呀，要死了，我刚以为我会死在那。”
陆非沉面无表情地站在那，沉着声说道：“作为警察，必须时刻注意自己的言行举止，全部起来。”
闻言，女生连忙站起，笔直地站好。
陆非沉又训话了一小会，这才开始今天的课程。
所有人来到射击校场，每个人的手里都有一把狙击枪。这是大家第一次摸到枪，都有些小激动。
“成为警察的第一步，就是训练射击能力。准确的枪法，在抓捕一些严重犯罪性质的嫌疑人时，起到至关重要的作用……”
夏星晴听着他的话，想到两人初次相遇的情景。陆非沉的枪法，自然是极好的。
讲解好要领，紧接着便是正式上课。学校配给陆非沉两名助教，好协助他教导这些成员们。
陆非沉双手负在身后，神情冷漠地检查每个人的姿势和动作。
“你的眼睛要瞄准，手扣住。”陆非沉平静地对着音凌说道。
音凌点了点头，按照陆非沉的话调整，随即开枪。
“不算差，继续。”陆非沉从他